quarta-feira, 30 de abril de 2008

Entrevista com a Diretora da Now Models Priscilla Pereira




Priscilla Pereira em papo descontraído com o Schönheit define o que é Beleza...

Dani F. - O significa beleza para você?
Priscilla - Definir beleza é algo complicado, mesmo para quem trabalha com isso. As pessoas têm belezas únicas, diferentes. As coisas e lugares também têm sua beleza para cada indivíduo, estando conectados ao momento que cada um viveu. Na minha opinião, a beleza está diretamente ligada a atitude, comportamento, autenticidade e simplicidade - onde menos é sempre mais!

Dani F. - Você se considera uma mulher bonita?
Priscilla - Não. Nunca me achei bonita. Gosto do meu sorriso e me acho muito divertida, mas bonita não mesmo!

Dani F. - Defina beleza em uma única palavra.
Priscilla - Simplicidade.

Dani F. - Você é responsável por uma importante agência de modelos, a Now Models, e todos os dias lida com mulheres e homens bonitos. Você acha que neste mercado a Beleza gera uma briga de "egos" entre os modelos?
Priscilla - Trabalhar com a beleza não é uma tarefa fácil, nem glamurosa 24 horas ao dia como a maioria das pessoas imagina. Em alguns momentos, temos que administrar situações delicadas, pois, estamos trabalhando com seres humanos e todos nós temos defeitos e qualidades. Eu não diria que a beleza gera uma briga de "egos", mas pode-se dizer que a competição entre os modelos existe e que o mercado é bastante concorrido.

Um pouco mais sobre a Now Models


A Now Models, criada em 2005, tem como objetivo gerenciar a carreira de modelos, de forma única. A agência atua no mercado nacional e internacional, onde possui uma imensa lista de sucessos. A equipe Now Models está preparada para atender, preparar, transformar e gerenciar a carreira dos modelos: desde o New Faces (profissional que recepciona e cuida dos iniciantes) até o gerenciamento Internacional da carreira. Atualmente, a agência faz parte de uma holding de empresas da área de telecomunicações e está passando por uma grande reestruturação. http://www.nowmodels.com.br/





por Dani F.

terça-feira, 29 de abril de 2008

Quebrando padrões

Já é palpável que uma candidata vai se destacar no concurso de miss Inglaterra, em julho: Chloe Marshall, 17 anos, representante da cidade de Surrey, mede 1,77 metro (normal) e pesa 80 quilos (inimaginável). "Estou nas nuvens. Entrei para marcar posição mesmo. Não agüento mais ver essas modelos esqueléticas", diz a graciosa e implacável Chloe, que estuda para ser esteticista, mas já posou para anúncios e gostaria de fazer disso sua profissão. Não se acha gorda – "Estou dentro da média". Por via das dúvidas, vai usar canga no desfile de biquíni. E, como parte dos votos virá do público, faz campanha cerrada na internet. Seu slogan: "Embaixadora das curvas".





Reprodução Revista Veja, 16 de abril de 2008.

segunda-feira, 28 de abril de 2008

Salão em casa

Quer ter um penteado ou uma maquiagem profissional sem sair de casa? Dempsey, o beauty expert da Casa Mauro, lançou o DVD "Make-up & Cabelo Festas" com alguns truques para as lulus ficarem ainda mais charmosas.

No total são quatro tipos de maquiagem e quatro penteados ensinados passo a passo, dicas para escolher cores que combinam com você e truques para improvisar sem gastar com acessórios.

Um manual para quem estiver sem tempo de ir ao salão, mas quer estar sempre linda.
Reprodução site Glamurama www.glamurama.com.br.

domingo, 27 de abril de 2008

Vivência Oceânica em Angra dos Reis

Schönheit indica...
Para quem gosta de vento e mar, a dica é aproveitar o feriado de Corpus Christi (entre os dias 22 e 25 de maio) para fazer uma Vivência de Vela Oceânica em Angra dos Reis a bordo do veleiro FAST 410 – o “Travessura”. De praia em praia, os velejadores terão contato com meteorologia, rádio de comunicação, GPS, ancoragem, regulagens e trocas de vela, sempre acompanhados do experiente navegador Paulo Pera Rodrigues, da Pêra Náutica.

Além de toda a aprendizagem náutica, o curso proporciona o contato com a natureza e uma vista privilegiada das águas e ilhas da região de Angra, que são de uma beleza tropical ímpar.

As vagas são limitadas. Mais informações: 11 5524-3553.

sábado, 26 de abril de 2008

Mais satisfação, maior produtividade

A motivação é a energia de se fazer mover e se entusiasmar pela ação, defente o palestrante, consultor e professor de MBA da FGV Cláudio Tomanini. E em busca desta energia, as empresas estão incrementando os investimentos na geração de lucros a partir de funcionários motivados, capacitados e mais satisfeitos. A valorização do capital humano dentro das empresas ganhou visibilidade devido aos resultados relacionados ao aumento da produtividade. Ou seja, as companhias têm percebido que os funcionários precisam fazer parte de todo o processo da empresa e serem valorizados por isso.

“Se as pessoas não se desenvolvem, não têm como ficar motivadas. A motivação passa pela valorização da empresa pelo funcionário, o ambiente e a própria atividade. O trabalho precisa ser desafiador, e como este conceito é individual, o gestor precisa identificar o que é estimulante para cada funcionário”, afirma Cláudio Tomanini, que enumera três necessidades fundamentais para que um funcionário execute suas tarefas com satisfação: realização, relacionamento e poder.

Segundo estudo da Deloitte, a grande maioria das organizações (81%) já adota, por exemplo, programas voltados à melhoria da qualidade de vida de seu corpo funcional. Dentre as principais práticas adotadas estão: cursos e palestras sobre temas diversos (79%); ginástica laboral (71%), horário flexível (28%), massagem rápida-shiatzu (26%) e academia de ginástica (24%).

“Esses benefícios ajudam no investimento do capital humano, mas a empresa não pode parar por ai. É fundamental lembrar que os funcionários não podem ser coadjuvantes no processo de desenvolvimento da companhia, pois eles representam o próprio marketing da empresa e são responsáveis também pelo aumento ou diminuição da produtividade. Por isso, precisa existir dentro do funcionário um sentimento de pertencer a empresa e entender a importância da própria atividade para o seu bom funcionamento. E isso é um tipo de poder importante para as pessoas, independentemente do cargo”, completa Tomanini.
por Dani F.

sexta-feira, 25 de abril de 2008

Mostra indígena na Galeria Brasiliana

A mostra “Gamelas Zoomórficas” e “Bancos Autorais Índígenas” com mais de 30 esculturas dos mestres Kamalurré, Aparitá, Karanay, Uruhu, Lakway, Yauapi e Mawaia, das tribos Mehinako, Kuikuro e Kamayurá, está em exposição na Galeria Brasiliana desde 17 de abril. Todos são habitantes do Parque Indígena do Xingu, que é um santuário protegido por lei onde os brancos teoricamente só podem ingressar com autorização da Fundação Nacional do Índio (FUNAI).

Segundo o marchand e curador da mostra, Roberto Rugiero, diretor da Galeria Brasiliana, hoje a arte constitui o sustento de muitas famílias indígenas. “O trabalho de Kuikuro Lakway aproxima-se do expressionismo e é muito difícil encontrar as suas obras. O Yauapi, filho do grande pajé Sucuri, que tem obra no museu AfroBrasil, aprendeu com seu pai e é um artista que surpreende pela delicadeza, elegância e inventividade”, destaca.

A história dos Bancos Indígenas
Símbolo hierárquico, nem todas as tribos faziam os bancos rituais tradicionalmente usados pelo cacique e pajé, pessoas mais importantes da tribo. Em sua origem, os bancos eram de tamanho menor se comparados aos esculpidos hoje. Para o estudioso de cultura popular e indígena Ticio Escobar, fundador do Museo Del Barro, de Asunción, curador da 6ª Bienal do Mercosul, autor consagrado, “ao contrário de serem considerados uma ‘degeneração’ dos padrões antigos, esses bancos devem ser vistos como demonstrativos do ‘processo dinâmico da arte’”.

Mostra: Gamelas Zoomórficas e Bancos Autorais Indígenas
De: 17 de abril a 16 de maio, de segunda a sexta-feira das 10h às 18h, e aos sábados das 10h às 16h.
Local: Rua Arthur de Azevedo, 520, São Paulo/SP.
www.galeriabrasiliana.com.br.
Entrada gratuita.
Mais informações pelo telefone (11) 3086-4273.

quinta-feira, 24 de abril de 2008

O desafio da maternidade na vida da mulher moderna

As oportunidades para as mulheres têm crescido consideravelmente nos últimos anos. Em 1990, a parcela feminina no mercado de trabalho era de 34,4%. Em 2006, elas já ocupavam 42% dos postos de trabalho. E enquanto a carreira recebe toda a atenção necessária, outros sonhos acabam ficando em segundo plano. Por exemplo: a maternidade.

Há mulheres que enfrentam o desafio e tentam conciliar carreira e maternidade, sem postergar nenhum dos dois sonhos. Ao fazer esta opção, a vida dessa mãe passa por uma revolução não apenas por optar dar à luz, mas porque todo o seu esquema familiar e profissional se transforma. E é justamente depois das mudanças que começam as cobranças!

“A boa mãe não é perfeita, nem é aquela que se dedica apenas e exclusivamente aos filhos”, resume a psicóloga Tânia Novinsky Haberkorn. “É uma espécie de malabarista que se desdobra em múltiplos papéis e sofre pressões de todos os lados. Quer estar presente para os filhos, mas percebe que também é fundamental buscar realizações pessoais e profissionais.”

A empresária Ana Beatriz Schauff tem enfrentado esse desafio. Mãe do pequeno Carlos Eduardo de 3 meses, ela se sente pressionada pela sociedade por tentar conciliar carreira e família. “As pessoas têm me olhado feio quando eu digo que estou voltando ao trabalho. Por que a sociedade cobra tanto da gente? Temos que ser: bonitas, magras, boas de cama, boas na cozinha, inteligentes, boas profissionais, ganhar dinheiro, ter filhos, cuidar bem deles... Tudo junto ao mesmo tempo”, desabafa.


Segundo a psicóloga Sheila Skitnevsky Finger, esta queixa tem aparecido cada vez mais no consultório e nas rodas de conversas entre mães. “Esse desabafo é típico do que chamamos de ‘a cara da mãe pós-moderna’. O fato é que o papel da mulher na sociedade mudou muito e rapidamente, mas o suporte e as estratégias para ajudarem a mãe a dar conta de tudo isso com certeza não acompanharam essa mudança.”

É importante lembrar que todas as escolhas têm perdas, mas também promovem crescimento. “A busca do equilíbrio entre as suas necessidades, as da família, e as do trabalho é um processo complicado e dinâmico, e só pode ser alcançado através de constantes acomodações. Por isso, as mulheres precisam reconhecer as próprias necessidades e saber pedir ajuda”, completa Tânia Novinsky Haberkorn.

E nem sempre o desejo da mulher tem a ver com a sua realidade presente. Porém ao formular o desejo sem medo, ela aproxima a sua vida do que realmente está querendo. Segundo a Sheila Finger, o processo de formulação do desejo não é simples porque é preciso desconstruir crenças antigas e expectativas nossas e dos outros. Por outro lado, é geralmente um processo de grandes descobertas, que leva a uma liberdade maior.

Para quem quiser debater mais sobre o tema, a dica é participar do Workshop Maternidade na Pós-Modernidade que acontecerá no dia 8 de maio, às 20h, na livraria HaiKai: Rua Armando Penteado, 44, Praça Vilaboim, Higienópolis. O evento é gratuito com vagas limitadas. A inscrição deve ser feita antecipadamente pelo telefone 3804-3167 ou pelo e-mail contato@maepessoa.com.br.

Mais informações: http://www.maepessoa.com.br/.



por Dani F.

quarta-feira, 23 de abril de 2008

HCOR promove palestra sobre os riscos da Hipertensão Arterial

No próximo dia 25 de abril (sexta-feira) às 15h no auditório do Hospital do Coração, o cardiologista e especialista em hipertensão arterial do HCor, Celso Amodeo, ministrará palestra gratuita com o tema: "Estilo de Vida e Doenças Cardiovasculares". O objetivo é esclarecer e alertar a população sobre a importância da alimentação saudável, da atividade física e do sono no controle da hipertensão arterial. A coordenadora de nutrição do HCor, Cyntia Carla da Silva, também palestrará sobre alimentação equilibrada e sobre a Dieta Dascha - dieta mediterrânea rica em fibra, pobre em gordura e com baixa adição de sal.

A hipertensão - mais conhecida como o mal da vida moderna e a doença que mais mata no país, segundo dados da OMS - Organização Mundial da Saúde - pode atingir aproximadamente 3,5 milhões de crianças e adolescentes no Brasil. A taxa de incidência da hipertensão é de 30% na população brasileira e, como a doença não apresenta sintomas, metade dos hipertensos não sabem que têm o problema. Atualmente, a hipertensão existe em qualquer idade e atinge 65 em cada 100 idosos, e o seu controle reduz em 40% os riscos de derrame e em 20% o risco de enfarte.

Dicas para combater a hipertensão:

·manutenção do peso ideal;

·prática regular de atividade física;

·redução da ingestão de sal;

·evitar a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas;

·seguir dieta saudável que deve conter baixo teor de gordura (principalmente saturadas), baixo teor de colesterol e elevado teor de fibras;

·checar sempre a pressão arterial com um profissional da área de saúde.

Agenda

Palestra gratuita sobre os riscos da hipertensão arterial

Dia: 25/04 às 15h - Vagas limitadas

Local: HCor - Hospital do CoraçãoEndereço: R. Desembargador Eliseu Guilherme - 147 - auditório 1

Inscrições pelo telefone: 3053-6611

terça-feira, 22 de abril de 2008

Legislação protege não-fumante no local de trabalho

O tabagismo é a maior causa isolada, evitável de doença e de morte, e provoca anualmente 3 milhões de mortes segundo dados da OMS (Organização Mundial de Saúde). No Brasil, o crescimento do tabagismo nos últimos 30 anos atingiu o patamar de 125,7%, contra apenas 61,5% do crescimento da população. No entanto, somente há alguns anos iniciou-se maior difusão e conscientização do fumante e seus direitos.

“A pessoa que convive anos em ambiente de trabalho fechado com outros fumantes pode desenvolver as mesmas doenças, inclusive câncer no pulmão sem nunca haver colocado um cigarro na boca. É necessário que esse cidadão tenha consciência que pode buscar dentro da legislação existente, da empresa onde trabalhou, reparação pelos danos causados, inclusive na esfera trabalhista, buscando a insalubridade no ambiente de trabalho”, completa Fernando Quércia, sócio do escritório Fernando Quércia e Advogados Associados.

Poucas pessoas, entretanto, sabem que o Art. 192 aponta justamente o exercício de trabalho em condições insalubres, acima dos limites de tolerância estabelecidos pelo Ministério do Trabalho, assegurando a percepção de adicional respectivamente de 40%, 20% e 10% do salário mínimo da região, segundo se classifiquem nos graus máximo, médio e mínimo.

“O tabagismo é um risco também para a saúde financeira do mundo. Em 1991, a matriz da Du Pont, nos Estados Unidos, perdeu 20 milhões de dólares com problemas causados pelo cigarro. Além disso, o trabalhador fumante consome quarenta e cinco minutos ao dia para fumar. Ao final de um ano sua ausência produtiva no trabalho será de 25 dias”, completa Fernando Quércia.
por Dani F.

segunda-feira, 21 de abril de 2008

“Fale com sua filha antes que a indústria da beleza faça isso”

Ao buscar informações sobre beleza, localizei uma nota publicada pelo site Blue Bus, com dica do Adfreak, sobre um comercial da Dove de sua campanha Real Beleza. O tema do filme é a avalanche de informação despejada sobre as meninas através da mídia, criando um padrão de beleza feminina irreal. O comercial sugere - "Fale com sua filha antes que a indústria da beleza faça isso".




Esse padrão de beleza definido pela mídia faz com que muitas mulheres não consigam valorizar o que têm de mais bonito. Claro, que podemos optar por mudanças, investirmos em tratamentos estéticos e cirúrgicos. Não é um problema querer se sentir mais bonita. O problema é quando perdemos a identidade e seguimos tendências apenas para tentar se encaixar em um “mundo” que não diz nada sobre quem realmente somos!

Em março deste ano, a atriz Jamie Lee Curtis ('Um peixe chamado Wanda'), que completa 50 anos em novembro, posou de topless para a revista AARP, dedicada a consumidores com mais de 50. Jamie Lee quer questionar as idéias tradicionais sobre envelhecimento e beleza - e convencer as mulheres mais velhas de que elas podem ser bonitas se cuidarem do corpo. Ela se recusa a pintar o cabelo e, há 4 anos, posou sem maquiagem e de lingerie para a capa de uma revista. E não permitiu que sua foto fosse retocada. (Nota publicada no site Blue Bus, com dica do Daily Mail).


Esse é um ponto interessante: como podemos envelhecer com saúde, bem-estar e beleza? Concordo com a Jamie Lee Curtis quando ela afirma que as mulheres podem ser bonitas se cuidarem do corpo. E isso vale para qualquer idade! Com uma alimentação saudável, exercícios físicos, orientação médica para estar com a saúde em ordem, é possível sim atingir resultados e ficar mais bonita. Só não podemos nos iludir com as imagens das grandes revistas: nem todas as belezas ali estampadas são 100% naturais. Por isso, se está incomodada com alguma coisa, busque mudanças reais.



por Dani F.

domingo, 20 de abril de 2008

Bicicleta: exercício e diversão

A bicicleta serve para a prática de esporte, diversão e meio de transporte. Seja “indoor” ou em parques e trilhas, é importante tomar alguns cuidados durante a pedalada. Segundo o professor de educação física, personal trainer e atleta da Fórmula Academia, Beto Líber, existem alguns mitos e verdades que envolvem a prática da bike, por exemplo, pedalar não engrossa as pernas. Se ganha massa magra e tônus muscular nas pernas, glúteos e coxas.

Os treinos “indoor” são importantes. O ambiente fechado ajuda a controlar a temperatura, hidratação, alimentação, ritmo de pedalada e força exercida. Ao ar livre é preciso trabalhar aspectos que dentro da academia são impossíveis de simular - vento contra, lateral e a favor, frio, calor, chuva, obstáculos, equilíbrio, coordenação motora, habilidades na troca de marcha e percepção de espaços (carros, caminhões, ônibus, motos, pedras, árvores). O ideal é mesclar as modalidades. Treinos durante a semana na academia e fim de semana sair com os amigos e encarar parques ou trilhas.

O importante é estar bem preparado tanto para pedalar na academia como nas ruas. Ou seja, saber regular o banco (selim), distância entre o corpo e o guidão e todos os acessórios de segurança, além de conhecer os seus limites físicos, pois o despreparo pode causar sérios problemas nas articulações.

Dicas
A bicicleta e o capacete têm tamanho certo para cada tipo de pessoa. Use todo o material de segurança que o esporte requer. Peça ajuda a um especialista;

Nunca inicie uma atividade física sem consultar um médico. Para acelerar o treino, o ideal é a parceria entre o professor de educação física e uma nutricionista;

Pedalar é um ótimo remédio contra a depressão. É uma atividade praticada em grupo e em ambientes agradáveis junto à natureza;

Não pratique nenhuma atividade em jejum e hidrate-se antes, durante e depois;

Use bermuda com forração especial ou banco de gel. Evite desconfortos gerados por assaduras ou simplesmente pelo contato com o selim;

Use filtro solar na pele e lábios;

Óculos de sol;

Tenha noções de mecânica preventiva e aprenda trocar pneu. A bike precisa de manutenção. Faça revisões periódicas. Esta atitude conservará seu equipamento por mais tempo. Diminuindo o risco de acidentes;

Leve sempre uma bomba portátil para calibrar pneus, câmara reserva e ferramentas básicas;

Não pedale em rodovias ou trilhas sem companhia, em caso de acidente, essa imprudência pode ser fatal;

Deixe seu “ipod” em casa. Nas ruas ou trilhas toda a atenção deve permanecer no percurso escolhido;

Não exagere – escute seu corpo. Regras básicas: não pedalar em calçadas e entre carros. Utilize sempre a mão de direção correta. Sinalize suas mudanças de pista;
Respeite os pedestres e a faixa reservada para eles.

sábado, 19 de abril de 2008

Link da nossa matéria no Site Mulher SA!

A nossa matéria “ACNE! O terror das espinhas na vida adulta” foi citada nas dicas da matéria “Diminua a ansiedade!”, de Rafael Zampieri, do site Mulher SA. O texto ensina os 5 passos essenciais para diminuir a ansiedade e controlar os pensamentos.

Link:
http://www.mulhersa.com.br/page_1208625162535.html.

Por Dani F.

sexta-feira, 18 de abril de 2008

Blés D’Or

Schönheit indica...
Que tal aproveitar o domingo para acordar mais tarde e se deliciar em um brunch bem variado? Em um ambiente que lembra os cafés parisienses, o Blés D’Or oferece quitutes como quiches, crepes e terrines, além de deliciosos pães, croissants, geléias e doces. Com duas opções de suco, normalmente laranja e melancia, e uma opção de bebida quente, prepare-se para provar todas as delícias do seu divino cardápio!


O Blés D’Or fica na Rua Tuim, 653 – telefone é 5532-0183. A casa funciona de domingo e sábado: 8h30 às 22h30, segunda: não abre, e terça a sexta: 7h30 às 22h30.




por Dani F.

quinta-feira, 17 de abril de 2008

Dove e Rosa Chá se unem por "beleza inclusiva"

A partir deste mês, Dove e Rosa Chá se unem por uma missão comum: disseminar o conceito da real beleza e valorizar o estilo, a individualidade e a diversidade da mulher. O objetivo da parceria é propagar o conceito de "beleza inclusiva", que consiste em unir as marcas às mulheres que estão preocupadas em sentirem-se bem com sua própria beleza, sem se prender a estereótipos.

Um desfile especial da coleção outono-inverno 2008 da Rosa Chá acontece na quarta-feira, 23, e contará com a presença de "mulheres reais" e personalidades, que mostrarão na passarela seus diferentes tipos de beleza.

Com essa ação, a Dove reforça o conceito de beleza real, que é parte de sua campanha, enquanto que a Rosa Chá ressalta a diversidade na numeração e modelagem de biquínis, maiôs e roupas desenvolvidas para diversos biotipos.

Reprodução site MMOnline

quarta-feira, 16 de abril de 2008

Dicas de maquiagem para arrasar na próxima estação

A tendência para o próximo inverno é de maquiagem com design marcante, urbano e natural, inspirado em mulheres que trabalham. A estação fria chega embalada por cores fortes, como o vermelho, laranja, dourado, preto, chocolate e violeta que tendem a aquecer e dar nova vida ao visual.

Para a boca cores intensas e vibrantes - groselha, vinho, rosa, chocolate, marrom, vermelho e violeta e suas variações. Para equilibrar, olhos em tons de bege. O gloss continuará presente colorindo os lábios durante o dia. "Atenção - se destacou a boca - mantenha os olhos discretos ou vice-versa", diz Rosângela Bazalia, maquiadora da wet n wild.

Batom vermelho é um dos hits da estação -- foto por Priscila Saraiva


As sombras ganham cores neutras - marrom, cinza, grafite, preto, perolado, areia e nude. "Mas, se a maquiagem dos lábios for suave - vale ressaltar o olhar com tonalidades metálicas e cintilantes - de verde, violeta e azul. O preto, presente no inverno, traz sensualidade e glamour ao look. Máscara, lápis por dentro e um olho preto esfumaçado, combinados a uma boca bege, marrom ou nude, deixam qualquer mulher chique", conclui a maquiadora.

Sobrancelhas bem marcadas e blush para manter o estilo saudável ganham novos tons - vinho e avermelhados. "Não se preocupe, os rosados e bege queimado continuam na moda", conclui Rosângela.

**Dicas para uma boa maquiagem**
- Não mesclar ou exagerar na quantidade e/ou cores diferentes: o natural é clássico;
- A estação fria pede corretivo e base cremosa para não ressecar a pele;
- Pó compacto apenas para retocar e remover o brilho da testa, nariz e queixo;
- Contorno dos lábios deve ser da mesma cor do batom.

terça-feira, 15 de abril de 2008

Reeducação alimentar pode contribuir para emagrecimento saudável

Para eliminar uns quilinhos, muitas pessoas buscam opções rápidas ou “milagrosas”. A dificuldade em perder o excesso de peso ainda esbarra em alguns obstáculos como: a correria diária, o estresse, a invasão dos fast-foods, que acabam jogando contra os bons hábitos alimentares. E a melhor maneira de perder esse excesso é aprender a comer corretamente.

De acordo com a nutricionista Roseli Rossi, a reeducação alimentar tem como objetivo apontar os nutrientes variados, sem a restrição total de nenhum alimento. “O grande segredo é respeitar a individualidade, ou seja, quanto mais próximo da realidade de cada um mais fácil será o processo de mudança. Não adianta orientar um executivo que mora sozinho e trabalha o dia todo a comer refeições caseiras todos os dias ou proibir um chocólatra de comer chocolate.”

Vários fatores devem ser levados em consideração para a elaboração de um cardápio que proporcione um emagrecimento e a manutenção do peso: idade, profissão, peso, horários e rotina diária, tempo disponível para realização das refeições, patologias existentes, condições sócio-econômicas, necessidades nutricionais e alergias alimentares.

Já o nutricionista do Armazém Brazileiro, Rafael Cacavallo, também destaca a importância do café da manhã, por ser a primeira oferta de nutrientes ao organismo depois de horas de repouso e jejum. “É a refeição que nos dá o combustível para iniciarmos nossas atividades do dia. As pessoas que não têm o costume de se alimentar pela manhã geralmente ‘compensam’ no restante do dia e acabam consumindo maior quantidade de alimentos nas outras refeições ou abusando de guloseimas calóricas e gordurosas no decorrer do dia, as famosas beliscadas fora de hora.”

Portanto, caprichar no café da manhã e tentar se alimentar a cada quatro horas para evitar que o nível glicêmico diminua é um bom começo para quem quer entrar em harmonia com a balança, além de praticar exercícios físicos.

"O processo educativo implica em mudanças nos hábitos alimentares que devem ser incorporadas gradativamente, ou seja, dia após dia. Deste modo, a probabilidade de terem continuidade, uma vez incorporadas, é muito maior. Ou seja, é possível sim emagrecer e manter um peso saudável através de bons hábitos alimentares", afirma Roseli Rossi.

A alimentação deve ser personalizada, porém orientações básicas podem garantir o sucesso dos resultados:

- Beba diariamente pelo menos 2 litros de água.
- Faça de cinco a seis refeições por dia, evitando ficar num período superior a 4 horas em jejum, pois seu nível glicêmico diminuirá muito e sua compulsão alimentar pode aumentar.
- Consuma uma fruta natural, desidratada ou suco, barra de cereais, iogurte nos intervalos das principais refeições.
- Procure não abusar de líquidos durante as refeições.
- Evite condimentos fortes (pimenta) e molhos à base de gorduras
- Não se alimente em locais sem boas condições de higiene geral.
- Não consuma alimentos perecíveis que estejam expostos ao meio ambiente (salgadinhos, espetinhos e doces cremosos).
- Consuma regularmente alimentos ricos em fibras: cereais integrais, frutas com casca e bagaço, vegetais, grãos.
- Prefira preparações grelhadas, assadas ou cozidas.
- Consuma com maior freqüência carnes com menor teor de gorduras e brancas, evite comer carne vermelha à noite.

Por Dani F.

segunda-feira, 14 de abril de 2008

Óculos ou lentes?

Os erros de refração, como miopia e hipermetropia, são comuns e afetam uma grande parcela de pessoas no mundo todo. Segundo a Sociedade Brasileira de Oftalmologia, o país possui 27 milhões de míopes, ou seja, pessoas com dificuldade para enxergar “de longe”. Com tanta gente precisando de óculos e lentes de contato para enxergar melhor, fica a dúvida: qual a melhor alternativa?

Segundo a oftalmologista do Hospital Nossa Senhora das Graças, Dra.Renata Bekin, tanto o uso de óculos quanto de lentes de contato possuem vantagens e desvantagens. “Lentes de contatos, desde que usadas com higiene e compradas em local seguro, possibilitam maior acuidade visual para o míope, por estarem mais próximas do olho. É vantajoso também para pacientes que têm uma diferença grande de grau de um olho para o outro”, explica.

A única desvantagem da lente de contato é que ela requer cuidado maior do que os óculos. “A pessoa não pode dormir com as lentes, deve sempre retirá-la antes de se deitar”, destaca Dra Renata. Já os óculos, apesar de requerer menos cuidados e ser mais prático têm a desvantagem de ficar mais afastado dos olhos. “Por isso, a qualidade visual pode ser um pouco pior do que com lentes”.

Para a médica, tanto os óculos quanto as lentes de contato são ótimos tratamentos e devem sempre ser receitados pelo oftalmologista. “Observamos também a aceitação do paciente. Alguns se adaptam a lentes, outros não. Em alguns casos, a pessoa se adapta bem aos dois tratamentos e usa conforme a sua conveniência”, ressalta.

Em casos de traumas no olho ou má-formação, são utilizadas lentes chamadas de reparadoras, que atuam “cobrindo” eventuais imperfeições. Outra lente existente são as estéticas, que modificam a cor dos olhos, mas, mesmo assim, é preciso consultar o oftalmologista antes de serem utilizadas.

domingo, 13 de abril de 2008

Aulas de culinária com trilha sonora

Schönheit indica...
Para quem gosta de aprender novos pratos e quer aproveitar o momento Gourmet para dar uma pausa na correria do dia a dia, a nossa sugestão é fazer aulas de culinária com Luana Davidsohn. Como ela mesma apresenta: “É um espaço, no tempo, onde buscamos perceber os sentidos envolvidos na feitura de uma comida e no prazer de dar de comer.”

Cada cardápio equivale a uma aula, que pode ser individual ou em grupo. Durante a preparação, a trilha sonora dá um toque especial aos sentidos e nos deixa no clima para degustar no final um delicioso jantar.

Vejam duas opções de cardápio:
Terrine de cream cheese com tomatinhos e azeitonas
Salmão no forno com gergelim
Risoto de gorgonzola com pêras
Taça Perfeita: camadas de bolo de chocolate, chantily e morangos
Trilha sonora: B.B. King e Eric Clapton

Sopa fria de tomates
Medalhões de filé com crosta de pimentas
Risoto de figos e queijo de cabra
Mousse de chocolate especial
Trilha sonora: Harry Connick Jr.

Mais informações:
luanadavidsohn@gmail.com

Por Dani F.

sábado, 12 de abril de 2008

Misturinha - Happening de moda

Schönheit indica...
Amanhã, 13 de abril, é o último dio do Misturinha, evento de moda que reune novos estilistas e oferece diversas opções de compras. Com muitas peças diferenciadas e exclusivas, esse happening de moda permite que o consumidor encontre, no mesmo local, as melhores escolhas não só entre roupas femininas, masculinas e infantis, mas também sapatos, bolsas, lingerie, bijuterias, necessaries, decoração, sabonetes, objetos de acrílico e livros - além de uma infinidade de boas idéias.

Nesta edição, o evento terá a participação de 50 marcas, um espaço gourmet com deliciosos quitutes e misturas da banqueteira Renata Bessa, além da exposição do artista Niveo. Será também criado exclusivamente para o evento um drink que leva o nome Misturinha, com criação de Camila Ramos. A casa terá ainda um canto florido com a banca de flores de Renata Penno.

Serviço
Misturinha
Data: até 13 de abril
Local: R: Atlântica, 237, Jardins
Horário: das 12h às 20h

sexta-feira, 11 de abril de 2008

A importância do Plano “B” para a carreira

Como você um profissional se imagina daqui dez anos? No mesmo emprego, com um cargo melhor, dono do próprio negócio, vivendo de seus investimentos... Muitas podem ser as opções e as respostas, dependendo da idade e da perspectiva profissional. Mas a verdade é: quantos estão preparados para colocar em prática um “plano B”, em caso de uma reviravolta?

Segundo Ivan Witt, sócio da Steer Recursos Humanos, empresa especializada em aconselhamento profissional e em recrutamento e seleção para cargos de alta qualificação, poucas são as pessoas que desenvolvem uma segunda estratégia para a carreira. Primeiramente, é preciso ter uma reserva financeira e se habituar a poupar no mínimo 10% do salário, aprendendo como aplicar eficientemente as economias.

Se o plano “B” de um profissional for abrir seu próprio negócio, é preciso planejar detalhadamente o que será feito e preparar-se para a mudança. Ivan Witt enumerou um chek-list do que todo profissional deve ter ao alcance das mãos:

· Identifique suas competências e habilidades mesmo que seja em áreas diferentes de sua ocupação atual. Quem sabe não é o momento de aliar o que você sonha em fazer com uma fonte de renda.

· Cuidado com o “canto da sereia”. Franquias são interessantes mas é preciso uma análise detalhada de cada uma delas antes de investir suas economias.

· Lembre-se que sua chance de ser bem sucedido fazendo o que gosta é muito maior do que simplesmente trabalhando por remuneração. Por isso leve em conta seus sonhos e talento na sua escolha.

· Assegure-se, após ter tomado sua decisão, que existe mercado para sua idéia.

· A experiência em grandes corporações não é sinônimo de sucesso na sua próxima empreitada. Não hesite em buscar informação em entidades competentes de apoio a pequenos empresários. Agilidade se conquista na prática diária do negócio.

Para finalizar, duas considerações populares:

· Quem não sabe sorrir, não pode abrir lojinha

· A idéia de “Quem é dono não tem patrão” é mentira! Todos os clientes ocuparão essa posição!

quinta-feira, 10 de abril de 2008

Quando a ansiedade passa dos limites precisa ser tratada

A ansiedade é uma sensação experimentada por todas as pessoas, que pode ser difusa, desagradável, de uma apreensão vaga na qual o indivíduo se percebe nervoso ou assustado. Nestes casos, a pessoa pode ter algumas alterações, como: suor, tremores, aperto no peito, mal estar epigástrico (no estômago), aumento da freqüência urinária, irritação, com tensão muscular, dificuldades de dormir, diminuição da concentração e até medo de morrer ou de enlouquecer, entre outros sintomas. No entanto, a ansiedade também pode ter seu lado positivo, ou seja, ela pode ser um ”salva-vidas” ao alertar a pessoa para situações de ameaça.

“O problema é quando essa ansiedade passa dos limites. Ao invés de te ajudar começa a atrapalhar. Por exemplo, o chefe pressiona o funcionário para entregar um trabalho rápido. Neste caso, essa ansiedade pode ajudá-lo a trabalhar com mais afinco ou o fará se sentir tão ansioso que isso se tornará um problema, prejudicando seu desempenho. Por isso, a partir do momento que a ansiedade passa a atrapalhar no funcionamento geral, é preciso procurar tratamento”, afirma o psiquiatra Dr. Mateus José Abdalla Diniz.

O tratamento pode ser feito com psicoterapia e/ou medicamentos. Na psicoterapia há diversos tipos de abordagem, onde o paciente irá reconhecer as situações em que fica mais ansioso, entendendo o porquê desse tipo de reação e adquirindo novos mecanismos para lidar com as situações que geram ansiedade. Já o tratamento medicamentoso é feito com antidepressivos, principalmente da classe dos inibidores da recaptação de serotonina.

“Quando há necessidade, é importante fazer uso de remédios que atuam aumentando a serotonina. Em pessoas com a doença Transtorno de Ansiedade, essas informações entre os neurônios são passadas de maneira distorcida. É importante procurar um médico antes de fazer o uso de medicações por conta própria, pois outras doenças podem gerar sintomas ansiosos que não necessariamente sejam Transtorno de Ansiedade propriamente dito. Por exemplo, doenças de tiróide, cardíacas, de supra-renais podem cursar com sintomas ansiosos importantes”, explica Dr. Mateus José Abdalla Diniz.

Segundo o psiquiatra, é importante procurar um médico para uma avaliação mais detalhada, pois outras doenças psiquiátricas também podem apresentar sintomas ansiosos sem ser Transtorno de Ansiedade.
por Dani F.

quarta-feira, 9 de abril de 2008

Livro retrata a História da Maquiagem

O Livro “História da Maquiagem, da Cosmética e do Penteado - em Busca da Perfeição", de autoria de Ana Carlota Régis Vita, da Editora Anhembi Morumbi, faz um levantamento histórico sobre os diferentes conceitos de beleza em diferentes épocas e castas sociais, além de revelar como surgiram as maquiagens, quais eram os primeiros objetivos desta prática, os cuidados com os cabelos e como os penteados foram mudando de forma, volume e cor de acordo com os usos e costumes de cada período histórico.

Em uma viagem no tempo, o leitor entenderá que muitos ritos de embelezamento nem sempre tiveram todo o glamour percebido nos dias de hoje. Alguns hábitos diários surgiram com outros propósitos: para proteção contra as adversidades da natureza ou por proibição de poderes políticos, religiosos e financeiros.

Em um bate-papo, a autora Ana Carlota conta como foi desvendar o mundo da beleza.

Schönheit - Como surgiu a idéia do livro?
Ana - Foi a extrema dificuldade de informações para ministrar aulas de História da Beleza. Não havia quase nada que falasse da maquiagem e dos cabelos de cada época. Os livros sobre beleza eram mais sobre os cuidados da pele ou sobre como conseguir um efeito na maquiagem. Historicamente não havia nenhuma informação sobre o assunto nem no Brasil nem no Exterior. Após alguns anos de pesquisa pessoal tinha em mãos muitas anotações que aos poucos foram se transformando em um livro.

Schönheit - Qual foi a principal dificuldade durante a pesquisa?
Ana - A maior parte de minha pesquisa teve de ser feita fora do Brasil. Bibliotecas, Museus e Livrarias de Nova York, Londres e Paris foram os celeiros principais de meus estudos para que o livro pudesse ser completado. Foram 10 anos de pesquisa, viagens, anotações e trabalho.

Schönheit - Qual história você destaca como a mais curiosa do livro?
Ana - A falta de higiene no período da Idade Média quando as pessoas costuravam a roupa de baixo no corpo no início do inverno e só as “descosturavam” na primavera.

Sobre a autora Ana Carlota Régis Vita
Nascida no Rio de Janeiro, Ana é formada em Arquitetura de Interiores, Design, História da Arte e do Cinema pelo Instituto de Arte e Decoração - IADÊ, São Paulo. Trabalhou como jornalista responsável pelo Caderno de Moda do extinto jornal Cidade de Santos, do grupo Folha, e na coluna Arte e Decoração do jornal Folha da Tarde. Foi orientadora de moda do grupo GT Agilon de fabricantes de vestuário do Bom Retiro. Atualmente é designer de jóias, especialista em e consultora de História da Cosmética e do Penteado.

Serviço
História da Maquiagem, da Cosmética e do Penteado - em Busca da Perfeição
Preço: R$ 36,00
Páginas: 160


por Dani F.

terça-feira, 8 de abril de 2008

A constante batalha contra o Câncer: dia 8 de abril é dia de conscientização

Hoje, dia 8 de abril, se comemora o Dia Mundial de Combate ao Câncer. O diagnóstico do câncer de mama em pacientes com menos de 40 anos está crescendo. O índice, que costumava ser de 5% do total de casos, subiu para até 16%, segundo pesquisa realizada no Hospital do Câncer em São Paulo. A doença é a principal causa mundial de morte por câncer da população feminina entre 39 e 58 anos de idade e, no Brasil, estima-se que mais de 40 mil novos casos sejam apontados neste ano, principalmente nas regiões Sul e Sudeste, onde já existe uma concentração maior de diagnósticos da doença.

"É certo que cada vez mais o câncer de mama tem acometido as mulheres. Entretanto, antes a patologia era mais comum após os 50 anos, e hoje temos aumento da incidência também em faixas etárias mais jovens", alerta a oncologista clínica Daniele Aita, do Centro Especializado em Oncologia e Hematologia - Ceon, de Brasília.

No caso de pacientes abaixo de 40 anos, a sobrevida tende a ser menor, já que a doença costuma ser descoberta em estágios mais avançados, uma vez que estas pacientes não estão inseridas na rotina de rastreamento da doença e somente buscam auxílio médico quando o tumor já se apresenta palpável.

Este tipo de câncer não possui uma causa definida, mas alguns fatores de risco são conhecidos, como o histórico familiar (mãe ou irmã com este tipo de tumor na pré-menopausa) e a presença de alterações genéticas (modificações nos genes associados à doença). "Quanto mais cedo for diagnosticada a predisposição e a paciente iniciar o acompanhamento médico e a realização de exames periódicos, mais chances ela terá de se curar caso venha a desenvolver a doença", afirma a Dra. Maria Helena Louveira, especialista em Radiologia do Lavoisier Medicina Diagnóstica/ DASA.

Mas Maria Helena lembra que, no caso de jovens, não é indicada a mamografia sem recomendação médica. "Temos que lembrar que este é um exame que inclui a emissão de radiação ionizante que, quando aplicada de forma excessiva, pode ser nociva à saúde. Por isso, não devemos antecipar a inclusão da mamografia no cotidiano de uma mulher precocemente, caso ela não tenha histórico familiar ou alterações genéticas que justifiquem o exame", ressalta.

Quando fazer a mamografia
As mulheres devem realizar a mamografia pela primeira vez entre os 35 e 40 anos de idade e se submeter a controles anuais a partir dos 40 anos. Já a ultra-sonografia não é utilizada como método de rastreamento do tumor mamário, mas é um importante adjunto em determinadas condições, principalmente no esclarecimento de nódulos visualizados parcialmente na mamografia. Também é bastante importante na orientação de punções e biópsias de nódulos, que podem ser tanto sólidos quanto cistos - estes últimos passíveis ou não de serem aspirados e resolvidos.

Para isso é muito importante o auto-exame, principal aliado na detecção do câncer de mama. "A inspeção visual e a palpação sistemática de cada mama pela própria mulher devem ser realizadas geralmente do 7.º ao 10.º dia após o início da menstruação", acrescenta a Dra. Maria Helena. Atualmente cerca de 75% dos casos de câncer de mama são detectados pelo auto-exame, mas nesses casos o tumor freqüentemente já ultrapassa dois centímetros.

Por Dani F.

segunda-feira, 7 de abril de 2008

Obesidade é tema de palestra gratuita

O professor e médico ortomolecular Dr. Marcos Natividade fará palestra gratuita no dia 24 de abril, sobre Obesidade e o Tratamento Ortomolecular. Segundo um levantamento da OMS (Organização Mundial de Saúde) apontou que, em 2007, cerca de 70 milhões de brasileiros com excesso de peso, sendo 13% mulheres e 8% homens.

"A obesidade é uma doença que surge por diversas causas e, principalmente, por disfunções do organismo e pela má absorção de nutrientes", explica o Dr. Marcos Natividade.

A reposição adequada de nutrientes pelo Tratamento Ortomolecular é uma das formas de resolver um problema da base do organismo, agindo contra a obesidade. Assim, é possível diminuir naturalmente a compulsão alimentar e o organismo equilibrado será capaz de queimar melhor as gorduras.

Cada paciente passa por uma análise sobre as substâncias ausentes e que geram o desequilíbrio do organismo. Através da alimentação saudável e balanceada, há a reposição dos nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo. O resultado é o emagrecimento com saúde, prevenção de doenças graves e auto-estima.

“Ao corrigir as disfunções que levam à obesidade, é feita uma prevenção contra doenças futuras, há o equilíbrio do organismo, suprimento das carências com os nutrientes que o paciente necessita e a garantia de melhor qualidade de vida”, garante o Dr. Marcos Natividade.

Agenda
Data: 24 de abril de 2008 (quinta-feira)
Local: Hotel Comfort Nova Paulista - Sala Vila Mariana - Rua Vergueiro, 2740 - Vila Mariana - SP
Horário: 20 horas
Inscrição: antecipadamente pelo telefone 11 5575-9968
por Dani F.

domingo, 6 de abril de 2008

Vinho Gamay, o 1º da safra 2008, no Bar do Juarez

Schönheit indica...

Os amantes dos vinhos de alta qualidade podem conhecer em primeira mão no Bar do Juarez, todo o sabor do vinho Gamay (R$ 27,90 a garrafa) , o 1º vinho da safra 2008 (apontada como de excelente pelos especialistas) a ser comercializado em todo o mundo. Gamay é um vinho um tinto jovem com características semelhantes às dos "beaujolais nouveau" franceses, que marcam na França e em mais de 200 países a chegada da nova safra. Ele é produzido pela consagrada vinícola Miolo Wine Group, de Bento Gonçalves (RS). "Os clientes certamente irão aprovar este grande lançamento", enfatiza Juarez Alves, proprietário do bar.

O Bar do Juarez possui duas unidades: Itaim: fica na Avenida Juscelino Kubitschek, 1164; horário: de segunda à sexta-feira das 17 à 1h; sábados, domingos e feriados das 12 à 1h; e a Moema - fica na Avenida Jurema, 324/332, horário: de segunda à sexta-feira das 17 à 1h; sábados, domingos e feriados das 12 à 1h. http://www.bardojuarez.com.br/

sábado, 5 de abril de 2008

ACNE! O terror das espinhas na vida adulta

Você já passou da adolescência e, de repente, pára em frente ao espelho e a reencontra: a acne voltou! Na adolescência essa dermatose chega a comprometer cerca de 80% dos jovens e na fase adulta a prevalência atinge a faixa de 10% das pessoas, sendo mais freqüente em mulheres. Ok, você foi “premiada” e agora?

“É muito comum pessoas de todas as idades, desde os jovens de 14 ou 15 anos, até adultos de 30, 40, 50 anos, aparecem no consultório se queixando de espinhas. Após os 35 anos, muitos chegam estranhando que a acne apareça tanto tempo depois da adolescência! Pode ser surpreendente, já que as lesões podem surgir em quem jamais teve uma única espinha aos 15! É a Acne Adulta, com lesões inflamadas, com pus, oleosidade, cravos e, que podem deixar cicatrizes”, explica a dermatologista Ligia Kogos.

Na mulher adulta, a acne apresenta normalmente algumas características específicas, como: menor número de lesões, comedões fechados, localização na região do mento e surtos relacionados à pré-menstruação. E isso pode ser resultado do excesso de trabalho das glândulas sebáceas, sensíveis aos hormônios masculinos, que as mulheres também têm em pequena escala. Também é preciso levar em consideração condições agravantes como a presença de ovários policísticos, alimentação muito calórica - rica demais em carboidratos e gorduras, com poucas verduras.

Segundo a dermatologista, as glândulas estimuladas secretam muito sebo que acaba por obstruir e dilatar os poros, formando cravos. “Aí chegam as bactérias e surge a clássica espinha! Que também pode ser causada pelo uso inadequado de cosméticos gordurosos, à base de óleos, lanolinas, que ‘entopem’ os poros.”

Não são somente as pessoas que sentem a pele oleosa que apresentam Acne. Muitas vezes, há sensação de ressecamento, o que leva ao uso de cremes consistentes, que agravam ainda mais o problema.

“Os hidratantes devem ser leves, sem óleo, de preferência à base de vitamina C. Já a maquilagem não é prejudicial, de forma alguma, podendo até ajudar bastante, desde que com produtos oil free, devidamente retirados antes e dormir”, aconselha Ligia Kogos.

Tratamento
Antes de iniciar qualquer tipo de tratamento, é importante se certificar se está usando produtos adequados ao seu tipo de pele e as suas necessidades. E isso inclui:


Sabonetes à base de sulfacetamida, ácido salicílico, enxofre. “Muitas pessoas enganam-se achando que devem usar sabonetes suaves e hidratantes; pois, em alguns casos, estes produtos podem piorar a situação. Nessa hora, produtos fortes de alto desempenho antiacne são mais recomendáveis”, explica Ligia Kogos.

Loções adstringentes contendo antibióticos.

Cremes e géis oil free com Ácido glicólico e Ácido retinóico.

Antibióticos via oral.

Isotretinoína (Roacutan) via oral. “É muito efetivo”, completa.

Com o avanço da ciência, novas tecnologias surgem como opções para desinflamar rapidamente as lesões vermelhas e marcadas de acne, além disso, novos peelings e preenchimentos cuidam de eventuais cicatrizes.
Por Dani F.

sexta-feira, 4 de abril de 2008

Corrida e Caminhada no Wet'n Wild

No próximo domingo, dia 6 de abril, acontece a quinta edição da Corrida 10 km/5 km e Caminhada 5 km do Wet'n Wild. O parque aquático espera a presença de 1.500 atletas com idade superior a 16 anos.
A corrida de 10 km passará por estradas de terra ao redor do parque, em meio à natureza e a sítios nos municípios de Itupeva, Louveira e Vinhedo. Os cinco primeiros colocados nas categorias feminina e masculina levam um troféu para casa. A caminhada de 5 km também percorre estradas de terra, mas não é competitiva.
A largada será às 8h30 e, assim como a chegada, acontece no estacionamento do parque. Os portões abrem às 6h e a entrega dos números e chips será feita entre 7h e 8h. Cada inscrito na Caminhada ou na Corrida ganha um convite para curtir o parque depois do evento e pode adquirir, no dia, até quatro ingressos – pelo valor promocional de R$ 26 cada. Além disto, os participantes participam de um sorteio de brindes do Wet'n Wild, caso doem um quilo de alimento não perecível.
Mais informações:www.wetnwild.com.br.

Saiba quais são as principais apostas para o inverno 2008

Xadrez, formas soltas e cores lavadas. Esses são apenas alguns dos destaques do inverno 2008 que está chegando. Diversas marcas já tomaram a dianteira e enfeitaram suas vitrines para os dias mais frios do ano.

Entre elas está a TNG, que apresenta peças fortes em alfaiataria tanto para os homens quanto para as mulheres. Debaixo de blazers e calças bem estruturadas, camisas coloridas e descontraídas fazem a contraposição, criando um look despojado e moderno. O jeans da Óperarock chega em cores mais escuras para o inverno e com mescla de tecidos. Tricô e couro criam composições inusitadas e surgem como opção para os que desejam algo de diferente em seus jeans.

A dzarm. segue a tendência maximalista, apresentando peças com contraste de cores e volumes baseadas nas obras de Salvador Dali. Já a Hering viajou até os países nórdicos para buscar inspiração no gelo, rock e paisagem da região. Tanto a coleção masculina quanto a feminina apresenta formas em linha A e modelagens mais próximas ao corpo, além da calça de cintura mais alta.

Viagens também inspiraram as marcas de calçado Corello e Paula Ferber. A Corello utilizou a neblina de Londres como ponto de partida para criar calçados em couro estoneado com acabamento em cores do mesmo tom. Paula Ferber voltou às origens do Brasil e estudou a chegada da família real ao país. A designer foi até Portugal inspirar-se nos azulejos do local e criou uma coleção rica em texturas e cores.

quarta-feira, 2 de abril de 2008

Coluna em ordem

Para se manter saudável e longe de problemas de postura, os médicos sempre recomendam, além de exercícios físicos, carregar pouco peso. Um tanto difícil, já que passamos muito tempo fora de casa e precisamos levar cada vez mais coisas em bolsas e mochilas.

O que a maioria das pessoas esquece é que o excesso de peso pode acarretar em diversos problemas de coluna, como: escoliose (desvio da coluna vertebral, que pode ser cervical, toráxica ou lombar), lordose (aumento da curvatura lombar) e hipercifose (popularmente conhecida como corcunda). Esses problemas, se acentuados, além do mau efeito estético, podem ocasionar dores e outras complicações se não forem tratados.

“Todos esses desvios são fáceis de resolver, desde que se realize alguma atividade para regular a postura. Além da fisioterapia, técnicas como Pilates, que fortalece e alonga os músculos, e Rpg (reposição postural global) são muito eficientes nessa correção”, explica o ortopedista Dr. Renato Raad, do Hospital Nossa Senhora das Graças.

Antes de iniciar qualquer tipo de atividade para melhorar a postura, é importante se certificar que o trabalho será desenvolvido por um profissional qualificado.

Segundo a fisioterapeuta e professora de Prática Clínica do Centro Universitário Ítalo Brasileiro Gabriela Correia, o tratamento costuma ser longo. “Não é tão fácil corrigir um desvio postural se ele já está há muito tempo instalado. É importante que o profissional trate o corpo como um todo, ou seja, a visão do tratamento precisa ser global. Por exemplo, uma dor lá no joelho pode ser reflexo de um problema na coluna, o que exige do profissional muita atenção e investigação para atingir o sucesso no tratamento.”

Outra medida que ajuda deixar a coluna em ordem é a prática de exercícios físicos freqüentemente, no mínimo, três vezes por semana e nunca esquecer de alongar-se antes e depois da atividade.

Dicas
Para quem carrega muito peso, a fisioterapeuta Gabriela Correia dá algumas dicas:

Tente distribuir o peso para que não ocorra sobrecarga em nenhuma articulação;

Quando for pegar um objeto que está no chão, flexione os joelhos para não sobrecarregar a coluna;

Evitar permanecer por longos períodos de tempo em uma mesma posição;
Não permanecer longos períodos sentados para não sobrecarregar a coluna lombar;

Quem trabalha em frente ao computador por horas, deve fazer intervalos para levantar, caminhar e dar uma boa "espreguiçada".

Por Dani F.

terça-feira, 1 de abril de 2008

Laser ou cera? Tire suas dúvidas antes da depilação

A eliminação dos pêlos indesejáveis de forma rápida e com efeitos duráveis é a ambição da maioria das mulheres. Enquanto algumas investem em fotodepilação para não serem mais escravas da cera, pinça, gilete ou cremes depilatórios, outras continuan fiéis à cera. Seja qual for a técnica aplicada, no final, todas querem ficar com a pele lisinha e macia.

A tecnologia da Luz Intensa Pulsada não é apenas um processo de depilação, mas sim de tratamento para pêlos indesejáveis. E segundo a dermatologista Érica Botelho, o princípio da Luz Intensa Pulsada é utilizar a propriedade de receber a luz da melanina dos pêlos e assim destruir não só o pêlo, mas também o folículo que o produz.

O primeiro passo para quem quer investir neste tipo de técnica é passar por um médico para avaliar o seu tipo de pele e indicar o tratamento mais adequado. “As peles mais claras com pêlos mais escuros têm resultados mais rápidos, mas todos os tipos precisam ser avaliados antes de se iniciar o tratamento. Antes do procedimento, também é importante fazer um teste prático no local a ser tratado para ver como a pele irá reagir. Levantadas as informações, o equipamento da Luz Intensa Pulsada será calibrado com níveis de energia seguros para cada tipo de pele”, ressalta a dermatologista.

O êxito do tratamento também é influenciado pelas fases de crescimento do pêlo: anágena (crescimento), catágena (intermediária) e telágena (repouso). Na área do lábio superior a melhor fase é a anágena com 65%, já a fase telágena beneficia mais as axilas, tronco e pubis com 70% e braços, pernas e coxas com 80%.

“Para iniciar o tratamento é importante manter as fases naturais do crescimento para que os ciclos anágenos sejam constantes. Isso significa não retirar os pêlos com cera ou pinça, não utilizar cremes depilatórios e não realizar tratamentos de eletrólise. Também é fundamental ressaltar que o paciente não deve se expor ao sol, camas de bronzeamento de UV-A ou utilizar cremes/spray auto-brozeadores por um período de 30 dias antes do início do procedimento”, destaca Dra. Érica Botelho.

Para quem prefere a cera
A depilação com o método da cera quente sempre girou em torno de mitos e verdades. Muitas pessoas têm dúvidas de qual pele recebe melhor esse tipo de depilação, ou possuem questões sobre pêlos encravados, além de perguntas sobre as vantagens e desvantagens. “A depilação com cera tem mais pontos positivos do que negativos, e serve para todos os tipos de pele”, afirma Val Fonseca, depiladora do salão Yes.

A depilação com cera quente mancha a pele.
Mito: As manchas podem aparecer dependendo de erro da depiladora caso utilize a cera muito quente. Sabendo medir a temperatura, isso não acontecerá em nenhum tipo de pele.

A cera quente faz doer menos ao retirar os pêlos do que a cera fria.
Verdade: Por ela dilatar mais os poros a retirada do pelo se torna mais fácil e menos dolorida.

É possível reaproveitar a cera para outras depilações.
Mito: Isso depende do profissional, alguns reaproveitam a cera, mas não é recomendado. Manchas e alergias podem ser mais freqüentes no caso de reutilização da cera.

Só se pode fazer outra sessão de depilação após um mês de ter feito a última.
Mito: As sessões dependem do crescimento do pêlo. Em algumas regiões do corpo eles tendem a crescer mais rapidamente, como nas axilas e virilhas, e nestes casos, pode ser feita de 15 em 15 dias.

A depilação com cera quente encrava mais pêlos do que outros tipos de depilação.
Mito: Isso depende da pele e dos cuidados que a pessoa tem após a depilação, como, por exemplo, fazer esfoliação. Esse cuidado ajuda a não encravar os pêlos, independente do método de depilação.

A depilação com cera quente prejudica quem tem vasinhos na pele.
Mito: A temperatura pode causar vasinhos sim, mas em pessoas que têm tendências a isso, porém não é a principal causa de surgimento de vasos.

A depilação das axilas, com o tempo, deixa a região escurecida e flácida.
Mito: É um mito afirmar isso porque a depilação com cera, geralmente clareia a região e não causa a flacidez da pele.

Agora que você já sabe a diferença, basta investir para ficar sempre com a pele lisinha e bonita!

Por Dani F.